筋トレ

こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 いよいよラストとなりました。 FORZAの16回目の筋肉トレーニングです。 計測結果をみていきましょう。 日時 体重 体脂 肪率 内臓 脂肪 筋肉量 4/02 79.35 19.6 10.0 60.55 4/06 78.45 18.1 10.0 60.95 4/2...

こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 FORZAの15回目の筋肉トレーニングです。 まずは計測結果をみていきましょう。 日時 体重 体脂 肪率 内臓 脂肪 筋肉量 4/02 79.35 19.6 10.0 60.55 4/06 78.45 18.1 10.0 60.95 4/22 77.2 19.6 9....

こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 久しぶりのトレーニングになってしまいました。 FORZAの14回目の筋肉トレーニングです。 まずは計測結果をみていきましょう。 日時 体重 体脂 肪率 内臓 脂肪 筋肉量 4/02 79.35 19.6 10.0 60.55 4/06 78.45 18.1 10.0 ...

こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 FORZAの13回目の筋肉トレーニングです。 まずは計測結果です。 日時 体重 体脂 肪率 内臓 脂肪 筋肉量 4/02 79.35 19.6 10.0 60.55 4/06 78.45 18.1 10.0 60.95 4/22 77.2 19.6 9.5 58....

こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 FORZAの11回目の筋肉トレーニングです。 まずは計測結果です。 日時 体重 体脂 肪率 内臓 脂肪 筋肉量 4/02 79.35 19.6 10.0 60.55 4/06 78.45 18.1 10.0 60.95 4/22 77.2 19.6 9.5 58....

こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 FORZAの10回目の筋肉トレーニングです。 まずは計測結果です。 日時 体重 体脂 肪率 内臓 脂肪 筋肉量 4/02 79.35 19.6 10.0 60.55 4/06 78.45 18.1 10.0 60.95 4/22 77.2 19.6 9.5 58....

こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 FORZAの9回目の筋肉トレーニングです。 まずは計測結果をみていきましょう。 日時 体重 体脂 肪率 内臓 脂肪 筋肉量 4/02 79.35 19.6 10.0 60.55 4/06 78.45 18.1 10.0 60.95 4/22 77.2 19.6 9...

こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 FORZAの8回目の筋肉トレーニングです。 まずは計測結果をみていきましょう。 日時 体重 体脂 肪率 内臓 脂肪 筋肉量 4/02 79.35 19.6 10.0 60.55 4/06 78.45 18.1 10.0 60.95 4/22 77.2 19.6 9.5...

こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 FORZAの7回目の筋肉トレーニングです。 まずは計測結果をみていきましょう。 日時 体重 体脂 肪率 内臓 脂肪 筋肉量 4/02 79.35 19.6 10.0 60.55 4/06 78.45 18.1 10.0 60.95 4/22 77.2 19.6 9...

こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 糖質制限7週目になりました。 栄養士さんのアドバイスなしで1週間経ちましたが、かなり慣れてきた感はあります。 ただ出張や会食・飲み会などのイベントは避けられない場合も多いので、いかに翌日や別日で調整するかを大事に糖質制限を行っていくことが重要ですね。 今週の糖質...