筋トレ ステイショナリーランジ 太ももとお尻を鍛える筋トレ【ステイショナリーランジのやり方を解説】 2019年4月23日 こんにちは、ゴウ(@GouBusiness)です。 FORZAの2回目の筋肉トレーニングです。 まずは体重の計測結果です。 日時 体重 体脂 肪率 内臓 脂肪 筋肉量 4/02 79.35 19.6 10.0 60.55 4/06 78.45 18.1 10.0 60.95 前回から3日しか空いていませんが、いい感...
